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晚上喝燕麥片能減肥嗎

女, 45歲

2019-01-04 3323次

病情描述:

晚上喝燕麥片能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上喝燕麥片是可以幫助減肥的,如果是為了減肥,那么建議可以通過合理的飲食和配合合理的運(yùn)動(dòng),可以做有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,晚上吃燕麥片有利于有飽腹感,所以建議一定要配合一些有氧運(yùn)動(dòng)來幫助配合減肥。建議多喝水。

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