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每天喝燕麥片能減肥嗎

男, 31歲

2019-01-14 3087次

病情描述:

每天喝燕麥片能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖患者,應(yīng)當(dāng)控制飲食,增加體力活動,并須做到持之以恒才能減肥。 需以低熱量,低脂,低鹽的飲食為主??梢猿陨攀忱w維多的粗雜糧,如燕麥,玉米,小米,全麥等。 也可以吃有降脂作用的食物,比如芹菜,香蕉,山楂,木耳,洋蔥,西紅柿等。少吃零食和甜食。

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