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來姨媽能不能吃核桃

女, 28歲

2020-06-29 1271次

病情描述:

來姨媽能不能吃核桃

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經時可以吃核桃,核桃營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質、脂肪和人體所需要的各種微量元素和礦物質,月經期間食用核桃可增強身體抵抗力,核桃還具有補腦健腦的效果,還能預防便秘。

意見建議:

在月經期間一定要加強營養(yǎng),注意飲食,多吃含蛋白質的食物,有雞蛋,牛奶,豆制品等,少吃辛辣生冷寒涼的食物,月經期間一定要多吃新鮮的蔬菜和水果。

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