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秋季干燥上火怎么辦

女, 29歲

2018-12-07 3489次

病情描述:

秋季干燥上火怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

1、在飲食上:飲食宜清淡,有利于改善皮膚狀況,特別是應(yīng)該多吃清涼去火的食品,如黑木耳,芹菜,菠菜,油菜等;2、注意勞逸結(jié)合,不可過度疲勞和熬夜,注意休息;3、多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán),排出人體內(nèi)積聚的毒素,使皮膚毛孔保持通暢。

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