問怎么防近視
病情描述:
怎么防近視
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,要保持正確的看書寫字姿勢,不要近距離的看書寫字,至少需要保持40厘米左右的距離,平時(shí)不要在光線較暗的環(huán)境下用眼,不能長時(shí)間的看電子產(chǎn)品,要避免眼部過度疲勞,每天要適當(dāng)?shù)陌茨Π茨ρ鄄?,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,都有利于眼部健康。
意見建議:
一旦出現(xiàn)近視要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院眼科就診,可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴眼鏡進(jìn)行矯正,建議每天要多到戶外活動(dòng),多看遠(yuǎn)方的綠植。
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近視眼鏡要不要防藍(lán)光現(xiàn)在越來越多的患者,注意到市面上的眼鏡,有防藍(lán)光的作用,包括做白內(nèi)障手術(shù),晶體也有防藍(lán)光的作用。實(shí)際上有些人就很疑惑,藍(lán)光到底有沒有危害。從現(xiàn)在來看藍(lán)光的危害,還是很明顯的。從整體上來看,人類預(yù)期的壽命越來越長,藍(lán)光對眼底的損害是可以積累的。在以前壽命并不長的時(shí)候,可能表現(xiàn)還沒有出來的時(shí)候,可能這個(gè)人已經(jīng)沒了。在這種情況下,好些疾病沒有發(fā)現(xiàn)?,F(xiàn)在人的壽命越來越長,好多疾病就顯現(xiàn)出來。藍(lán)光的損害往往是蓄積的,往往都是在四五十歲之后表現(xiàn)。所以在這個(gè)情況下,應(yīng)該在更早的時(shí)候進(jìn)行預(yù)防,這些疾病,有的時(shí)候治療起來都效果很差。但是最主要的,就是預(yù)防,可以提前通過戴防藍(lán)光的眼鏡,包括手機(jī)上,有防藍(lán)光的手機(jī)膜,電腦有防藍(lán)光的電腦屏幕,通過這些盡量減少藍(lán)光的損害,將來會(huì)有更清晰的視力。01:34
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怎么防中風(fēng)怎么預(yù)防中風(fēng),也就是說我們首先要控制它的危險(xiǎn)因素,危險(xiǎn)因素主要是三高。三高怎么去預(yù)防,除了藥物治療以外,我們還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是治療三高的主要手段,我們通過運(yùn)動(dòng)可以降低血糖,可以降低血脂,也可以降血壓。第二個(gè)我們需要規(guī)律地生活,作息時(shí)間一定要規(guī)律,你假如經(jīng)常的熬夜,這樣的人非常容易得中風(fēng),因?yàn)榘疽故悄軌蜓墀d攣,血管痙攣以后血流不暢,最后會(huì)出現(xiàn)腦梗死。第三個(gè)是要情緒保持舒暢,血管痙攣,實(shí)際上很大一部分還會(huì)是由于情緒緊張焦慮引起的,所以情緒保持舒暢也很重要。01:13
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如何防近視近視眼的預(yù)防有很多方面,比如減少近距離操作,避免視疲勞,不要長時(shí)間用眼,不要在強(qiáng)光下、走路中,在車上、睡覺,看書、寫字。另外近視眼一旦發(fā)生,就應(yīng)該正確的配鏡治療,避免眼睛過度調(diào)節(jié),使度數(shù)進(jìn)一步加深,發(fā)生近視眼后,就應(yīng)該正確的散瞳驗(yàn)光檢查,首先應(yīng)該排除假性,如果是假性近視,經(jīng)過積極治療,完全可以好轉(zhuǎn)或者痊愈,如果是真性近視,必須配鏡治療,或者是角膜塑形鏡治療,如果年齡在18-45歲之間,還可以考慮手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:09”
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防近視方法近視是眼科常見疾病,隨著近年來電子產(chǎn)品的普及以及學(xué)生課業(yè)壓力的增加,近視發(fā)病率逐年增長。近視的形成與眼球的發(fā)育異常有關(guān),例如眼軸過度延長或者是角膜晶狀體的屈光力過強(qiáng),從而導(dǎo)致外界光線經(jīng)過眼睛的屈光間質(zhì)。也就是角膜晶狀體的折射之后,焦點(diǎn)沒有聚焦的是視網(wǎng)膜上,而是聚焦到視網(wǎng)膜前,從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的投影不清晰,引起視力下降。近視的主要表現(xiàn)就是眼睛看東西無痛性、漸進(jìn)型的視物模糊??催h(yuǎn)的時(shí)候最明顯,看近的時(shí)候相對好一些。目前防治近視,主要在于合理用眼,勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)電視電腦。比如每連續(xù)用眼半小時(shí)到四十分鐘左右,就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神或者是看遠(yuǎn)處十分鐘。讓眼睛得到充分的放松和休息,這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。對于已經(jīng)形成了近視度數(shù)的情況,可以通過佩戴角膜塑形鏡來延緩近視度數(shù)的增長。語音時(shí)長 1:30”
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如何防近視病情分析:預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不過度的疲勞,每天要適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄?,在看電視或者是看書的過程中,一定要保證一定的距離,盡量不要躺著看手機(jī),看書,可以多吃一些維生素a含量豐富的食物。意見建議:出現(xiàn)近視可以到醫(yī)院的眼科就診,可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療,嚴(yán)重的需要進(jìn)行激光手術(shù),平時(shí)要注意不要總用手去揉眼睛,要防止眼部感染,多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
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怎樣防近視病情分析:預(yù)防近視的發(fā)生必需要保持良好的用眼習(xí)慣,不要長時(shí)間的去看電子產(chǎn)品,平時(shí)不要在昏暗的燈光下看書,要保持正確的書寫姿勢,每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩,不要熬夜,要保證充足的睡眠時(shí)間,盡量的要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。意見建議:出現(xiàn)近視可以到醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查,一般是可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療的,在飲食中可以多吃一些對眼部有利的食物,比如胡蘿卜,藍(lán)莓,菠菜,要保證營養(yǎng)均衡。
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沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡會(huì)近視嗎沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡不一定會(huì)近視,要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析,如果是防藍(lán)光平面鏡,一般不會(huì)近視,如果是防藍(lán)光的近視鏡,沒近視的人長期佩戴極易引起近視。防藍(lán)光眼鏡是一種能夠預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡,專用防藍(lán)光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍(lán)光,適合在看電腦或者電視手機(jī)時(shí)使用,沒近視的人佩戴防藍(lán)
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沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡會(huì)近視嗎防藍(lán)光眼鏡在近年來因其宣稱能減少藍(lán)光對眼睛的傷害而受到不少關(guān)注。對于沒有近視的人來說,佩戴防藍(lán)光眼鏡并不會(huì)直接導(dǎo)致近視的發(fā)生。防藍(lán)光眼鏡設(shè)計(jì)的初衷是為了減輕長時(shí)間使用電子屏幕人群的眼睛疲勞感,并非用于預(yù)防或治療近視。雖然長時(shí)間佩戴防藍(lán)光眼鏡