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問(wèn)頸胸腰椎病怎么治

女, 20歲

2019-01-26 1673次

病情描述:

頸胸腰椎病怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

大部分都是平時(shí)生活姿勢(shì)不良所導(dǎo)致的,所以想要治的話,一定要從根源上著手,注意避免久坐久站還有就是低頭玩手機(jī)的時(shí)間,不要超過(guò)一個(gè)小時(shí),超過(guò)一個(gè)小時(shí)以后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩部頸部和腰部。有腰部疾病的人最好平時(shí)坐的座椅上有靠背,最好還是有點(diǎn)弧度的。并且晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇硬板床。腰椎疾病的人可以去適當(dāng)?shù)木毩?xí)游泳。

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