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怎么才能讓腿瘦下來

女, 23歲

2022-03-25 526次

病情描述:

全身都胖,尤其是腿,像大象一樣,怎么才能讓腿瘦下來

醫(yī)生回答

病情分析:

可以選擇抽脂手術(shù)快速瘦腿。也可以通過很多方法來幫助瘦腿,比如每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚挠醒踹\(yùn)動(dòng),如跳繩或者是高抬腿,每天堅(jiān)持15-30分鐘。也可以選擇爬樓梯或者是騎腳踏車,但需要注意活動(dòng)量不宜過大,否則容易對膝蓋造成一定的損傷。要注意控制飲食,盡量避免吃一些富含膽固醇的食物或者是過多的油炸食品,碳水化合物等,注意控制自己的體重。

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