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怎么預防踝關節(jié)扭傷

女, 56歲

2020-02-21 2028次

病情描述:

怎么預防踝關節(jié)扭傷

醫(yī)生回答

病情分析:

踝關節(jié)扭傷預防是在運動之前可以進行充分活動,充分熱身,常常出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷,運動之前可以戴上護踝,外固定方法輔助關節(jié)穩(wěn)定,防止踝關節(jié)進一步扭傷。

意見建議:

踝關節(jié)扭傷可以喝當歸生姜羊肉湯,這個飲食適用于后期。骨折部淤腫基本吸收,骨痂開始生長,不吃辛辣刺激的食物。

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