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• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3087次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當?shù)匮a充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養(yǎng)，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 25946次

• 總感冒吃啥增強抵抗力
  總是感冒的患者平時可以多吃一些橙汁，胡蘿卜，大蒜等，這些食物中含有的營養(yǎng)成分能夠刺激免疫系統(tǒng)工作，來增強人體的免疫力。如果缺乏這些重要的營養(yǎng)成分，身體的免疫機能將會受到嚴重的影響。營養(yǎng)素中的維生素C，維生素B6，胡蘿卜素或者是維生素C與免疫力關(guān)系是非常密切，比如維生素C能夠刺激機體制造干擾素來破壞病毒，以減少白細胞與病毒的結(jié)合，保持白細胞的數(shù)目。患者在感冒期間必須要大量的補充維生素C來增強機體的免疫力，青辣椒和橙汁中都富含有維生素C，富含維生素B6的食物有雞肉，魚，肝，馬鈴薯等，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素。
  語音時長 01:21”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-21 11221次

• 如何增強抵抗力?
  要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養(yǎng)均衡，規(guī)律進餐，可以適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。
  語音時長 01:15”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-22 3549次

• 吃啥增強免疫力抵抗力
  病情分析：增強身體的免疫能力，可以通過飲食來調(diào)理的，飲食要做到多樣化，不挑食，不厭食，平時多吃高營養(yǎng)，高蛋白，高維生素的食物。高蛋白的食物包括豆制品、海鮮、魚類、肉類、奶類等。高維生素的食物，包括新鮮的水果蔬菜。平時攝入的主食要搭配均衡，粗糧細糧要搭配均衡。意見建議：除了飲食可以增強身體免疫能力，還需要保證愉悅的心情，不要壓抑，過度勞累，多做有氧運動，保證充足的睡眠，不要抽煙酗酒等。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1302次

• 如何增強抵抗力?
  增強抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應(yīng)該規(guī)律的飲食，營養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 2301次

• 總感冒吃啥增強抵抗力
  感冒多是有外感風(fēng)寒、或者細菌感染、或者病毒感染導(dǎo)致患者出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、頭疼、發(fā)熱等全身癥狀，也有可能是淋雨、受涼、過度勞累等因素導(dǎo)致抵抗力下降，細菌入侵機體導(dǎo)致一系列不適癥狀。經(jīng)常感冒的患者可以多鍛煉身體，每天運動一小時以上，有利于增強抵抗力，也可以多吃一些增強抵抗力的藥物，或者進行食補等，如多吃
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-28 6118次

• 如何增強抵抗力?
  目前我們的生活處于快節(jié)奏狀態(tài)，人們經(jīng)常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這時我們一定要注意科學(xué)飲食，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 90次