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腰椎滑脫能健身嗎

女, 22歲

2020-06-26 1065次

病情描述:

腰椎滑脫能健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫早期比較輕微的癥狀緩解以后是可以進(jìn)行健身的,在健身的時(shí)候,要注意腰椎的保護(hù),避免長期彎腰的動(dòng)作,不能進(jìn)行舉重,杠鈴等運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

對(duì)于腰椎肌肉比較好的健身運(yùn)動(dòng)比如平板支撐,小飛燕,引體向上等,可以根據(jù)自身的病情情況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,鍛煉期間要注意腰椎的保護(hù),避免時(shí)間過長。

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