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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4712次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9173次

• 發(fā)燒關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  首先，我們要了解到發(fā)燒只是一個癥狀，主要是由于其他一些病原菌感染機(jī)體引起發(fā)燒。臨床上，患者發(fā)燒時，一般都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛或者是肌肉酸痛，這主要是因為發(fā)燒的時候機(jī)體產(chǎn)生一些腺素等止痛物質(zhì)，所以在發(fā)燒的時候，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛的現(xiàn)象。發(fā)燒出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛，具體怎么處理？要及時給予有效的退熱處理，致使患者關(guān)節(jié)疼痛會很快緩解，針對發(fā)燒，發(fā)燒的高低不同，處理的方法也不同。一般患者體溫在38.5度以內(nèi)，主要是給予物理降溫來進(jìn)行退燒處理，如果患者體溫超過38.5度，這時可以適當(dāng)?shù)目诜藷?，如布洛芬或者是其他的撲熱息痛等等，這些能很快體溫降至正常，同時，患者這些關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛的癥狀也會隨之消失。
  語音時長 01:52”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-13 10038次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)酸痛可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、針灸、推拿等來使癥狀緩解。另外如果酸痛嚴(yán)重的話，可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，布洛芬緩釋膠囊；也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七片；也可以外用一些活血散瘀的藥物，比如紅花油、云南白藥噴霧劑等等，這些對關(guān)節(jié)酸痛都是有著很好的治療效果的。平時要多注意休息，預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛，部位再次受到損傷，一定防止負(fù)重活動，并且保暖好自己的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)受涼。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分?；颊咭部梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5733次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)酸痛的治療，基本上是抗炎鎮(zhèn)痛，如果無禁忌癥，可以使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如芬必得、消炎痛、止疼片，但是需注意非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥有胃腸道和心血管系統(tǒng)的副作用。如果關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重或者功能嚴(yán)重受限，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。生活上，一般建議注意常規(guī)的保健關(guān)節(jié)，如避免不正確的姿勢以及適當(dāng)健身等。具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-24 1403次

• 發(fā)燒骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：發(fā)熱可以出現(xiàn)全身肌肉酸痛的現(xiàn)象，所以對于這種情況的治療，首先可以對癥用一些非甾體類消炎止疼的藥物緩解疼痛發(fā)熱的現(xiàn)象，例如布洛芬等等。同時要查明引起發(fā)熱的原因，然后對癥治療原發(fā)疾病。意見建議：如果是由于上呼吸道感染引起的發(fā)熱，可以做血常規(guī)等檢查，看是細(xì)菌感染或者是病毒感染引起的，然后針對性的用藥治療。如果是由于細(xì)菌感染引起，可以用一些抗生素治療細(xì)菌感染，比如青霉素類的藥物、頭孢類的藥物等等。如果是病毒感染引起，沒有特效的藥物治療，是有一定的自限性的。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-29 1902次

• 關(guān)節(jié)酸痛怎么辦
  有時候關(guān)節(jié)酸痛不一定是一種疾病，多與我們?nèi)粘Ｉ畹牟徽_姿勢有關(guān)。關(guān)節(jié)酸痛的原因有多種：1、長期的受累或者長時間保持同一姿勢造成的酸痛；2、關(guān)節(jié)部位有過外傷史，之前由于外傷所致，還沒有恢復(fù)太好；3、沒有熱身就做一些劇烈活動，造成的關(guān)節(jié)部位的不適應(yīng)；4、關(guān)節(jié)部位的受涼或者存在痛風(fēng)等疾病，也會造成關(guān)節(jié)酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 13669次

• 關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動過度、痛風(fēng)等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則達(dá)不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒有增添衣物，機(jī)體容易受到寒風(fēng)的侵襲，會導(dǎo)致血管收縮，也會導(dǎo)致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次