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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4710次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9173次

• 手腳關節(jié)酸痛怎么辦
  首先應該立即采用冰敷或者是減少手腳的活動度，臥床休息為主。下面給大家做詳細的介紹。手腳關節(jié)酸痛是比較常見的現(xiàn)象，生活中很多人都發(fā)生過這種現(xiàn)象。對于手腳關節(jié)酸痛的現(xiàn)象，主要跟自己的生活習性有關，過度的疲勞是導致手腳關節(jié)酸痛的原因之一，對于手腳關節(jié)酸痛的情況，可以用一些藥物進行輔助治療，選擇活血化瘀的中藥進行服用，也可以貼一些優(yōu)質(zhì)的、藥性好的藥膏。需要注意的是盡量不要服用抗生素的止痛片，生活中也要注意多休息。關節(jié)疼痛與壓痛，絕大多數(shù)患者是以關節(jié)腫脹開始發(fā)病的。腫脹是由于關節(jié)腔內(nèi)滲出了液增多及關節(jié)軟組織的炎癥改變而導致的，表現(xiàn)為關節(jié)周圍的均勻性的腫大，手指近端指關節(jié)的菱形腫脹是類風濕患者的典型癥狀之一，關節(jié)疼痛的輕重通常與腫脹的程度相平行，關節(jié)腫脹愈合明顯。
  語音時長 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 6675次

• 發(fā)燒關節(jié)酸痛怎么辦
  首先，我們要了解到發(fā)燒只是一個癥狀，主要是由于其他一些病原菌感染機體引起發(fā)燒。臨床上，患者發(fā)燒時，一般都會出現(xiàn)關節(jié)酸痛或者是肌肉酸痛，這主要是因為發(fā)燒的時候機體產(chǎn)生一些腺素等止痛物質(zhì)，所以在發(fā)燒的時候，患者會出現(xiàn)關節(jié)疼痛和肌肉酸痛的現(xiàn)象。發(fā)燒出現(xiàn)關節(jié)酸痛，具體怎么處理？要及時給予有效的退熱處理，致使患者關節(jié)疼痛會很快緩解，針對發(fā)燒，發(fā)燒的高低不同，處理的方法也不同。一般患者體溫在38.5度以內(nèi)，主要是給予物理降溫來進行退燒處理，如果患者體溫超過38.5度，這時可以適當?shù)目诜藷?，如布洛芬或者是其他的撲熱息痛等等，這些能很快體溫降至正常，同時，患者這些關節(jié)疼痛和肌肉酸痛的癥狀也會隨之消失。
  語音時長 01:52”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-13 10037次

• 關節(jié)酸痛怎么辦
  關節(jié)酸痛的治療，基本上是抗炎鎮(zhèn)痛，如果無禁忌癥，可以使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如芬必得、消炎痛、止疼片，但是需注意非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥有胃腸道和心血管系統(tǒng)的副作用。如果關節(jié)變形嚴重或者功能嚴重受限，需要進行關節(jié)置換。生活上，一般建議注意常規(guī)的保健關節(jié)，如避免不正確的姿勢以及適當健身等。具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導為準。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-24 1403次

• 發(fā)燒關節(jié)酸痛怎么辦
  發(fā)燒關節(jié)酸痛這種情況建議可以在醫(yī)生指導下服解熱鎮(zhèn)痛的藥物來進行治療。也可以采用物理方法來降溫例如采用溫水擦浴，酒精擦浴的方法?；蛘呤鞘褂猛藷豳N來降溫?；颊咴诮禍氐臅r候建議多飲水及時補充水分，飲食清淡。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-02-16 1501次

• 關節(jié)酸痛怎么辦
  有時候關節(jié)酸痛不一定是一種疾病，多與我們?nèi)粘Ｉ畹牟徽_姿勢有關。關節(jié)酸痛的原因有多種：1、長期的受累或者長時間保持同一姿勢造成的酸痛；2、關節(jié)部位有過外傷史，之前由于外傷所致，還沒有恢復太好；3、沒有熱身就做一些劇烈活動，造成的關節(jié)部位的不適應；4、關節(jié)部位的受涼或者存在痛風等疾病，也會造成關節(jié)酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 13669次

• 關節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動過度、痛風等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解，但是要在醫(yī)生的指導下用藥，否則達不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒有增添衣物，機體容易受到寒風的侵襲，會導致血管收縮，也會導致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次