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問(wèn)腰部酸痛怎么緩解

男, 45歲

2019-01-13 2076次

病情描述:

腰部酸痛怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

腰部出現(xiàn)了酸痛,那么這種情況下還是要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰,避免彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。

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