問高血壓的人吃什么好
病情描述:
高血壓的人吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓能吃的東西是比較多的,在飲食當(dāng)中不要吃的太油膩,對其他的一些食物也沒有特別多的禁忌。要多吃新鮮的蔬菜水果,對于降低血壓有一定的輔助作用,除此之外也要堅持鍛煉身體。
意見建議:
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血壓低的人吃什么好一般只是血壓低,沒有出現(xiàn)其他癥狀的情況,是不需要擔(dān)心的。如果需要補,可以多喝點雞湯,放點人參等,另外還可以吃1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。2.蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。3、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。中成藥調(diào)理方面,可以服用補中益氣丸或者天王補心丸都可以。治療低血壓病,尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”,才是治愈本病的有力措施,可逐漸提高病者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。
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高血壓吃什么藥好?高血壓藥物的種類非常多,最常用的第一個就是鈣離子拮抗劑,這一類的藥有一個普遍特點,就是帶有地平兩個字,臨床上常用的包括氨氯地平、硝苯地平緩釋片、控釋片,包括拉西地平、貝尼地平、非洛地平、左旋的氨氯,這些藥物都有一個特點,都是地平兩個字,這一類的藥物應(yīng)該說是對老年人是作為第一首選,它沒有非常明顯的不良反應(yīng)。第二大類就是叫血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,用醫(yī)學(xué)英文的來代寫叫ACEI類,這一類藥物的就是后面帶有個普利兩個字,比如說福辛普利、貝那普利、培哚普利,還有雷米普利,這些都是帶有普利兩個字的,這一類的藥物它的降壓特點來說,相對是比較緩和,是一個輕中度的降壓效果,另外這類藥有一個很大的特點,它的咳嗽、干咳的發(fā)生概率相對比較高,一部分病人可能在早期用藥的時候,沒有咳嗽的不良反應(yīng),往往是用到三周以后會逐漸的出現(xiàn)咳嗽,而且咳嗽可能會逐漸的加重,以夜間刺激性的干咳為主,如果出現(xiàn)這種情況下,可能部分患者是不能耐受的,可能需要換藥,第三大類叫血管緊張素受體的拮抗劑,也叫ARB類的藥物,這一類的藥物,就是后面兩個帶的字就是沙坦,在目前臨床上應(yīng)用也非常的多,很多的高血壓病人在用,比如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦、替米沙坦、坎地沙坦都是各種沙坦,這一部分的病人來說,為什么它用藥量會比較普遍,主要是它具有一些心腦腎,一些臟器的保護作用,可以降低尿蛋白,又沒有明顯的不良臨床的反應(yīng),沒有干咳的發(fā)生,它不同于鈣離子拮抗劑,它有應(yīng)用的門檻,在一些腎功能不全的病人,在一些腎動脈狹窄的患者,比如說懷孕、備孕的患者或者是孕期的一些高血壓患者,都是不適合用的或者說是禁用的,第四大類就是我們的利尿劑,利尿劑這個降壓藥來說非常好的,但是很多,在臨床上很多部分的醫(yī)生,對它用藥起來還有一些顧慮,但是對于一些肥胖,或者是老年人群來說,利尿劑是一個非常好的合用的降壓藥物的一個選擇,常用的臨床上就是有氫氯噻嗪,可以把它跟其他的降壓藥來進行合用,單用的時候確實會比較少,還有最后第五大類就是β受體阻斷劑,這一類的藥物它除降壓之外,還有降心律的作用,一般來說后面兩個字是洛爾,比如說倍他樂克,它也叫美托洛爾,比如說比索洛爾,這一類的藥降壓力度來說,它是一個輕中度的降壓,往往比較適合應(yīng)用于心律比較快的,一些年輕的患者比較適合用,或者是這個病人有冠心病,慢性心功能不全,當(dāng)我們既合并這些疾病,又合并高血壓的時候,可以用它來選擇β受體阻斷劑。還有第六大類,不是常規(guī)有的叫α受體阻斷劑,這一種后面帶倆字就是唑嗪,比如說哌唑嗪、特拉唑嗪,這一類部分病人,往往是我們會看到在一些前列腺增生的病人當(dāng)中,作為應(yīng)用藥物,對一些難治性的高血壓,可以加用這一類的藥物,還有一大類不同于之前的分類,也就是出現(xiàn)的另一種降壓藥的類型,叫固定復(fù)方制劑,也就是兩兩的聯(lián)合,最常用的,比如說地平加沙坦的聯(lián)合,沙坦加氫氯噻嗪的聯(lián)合,沙坦加氫氯噻嗪的聯(lián)合,是目前應(yīng)用比較多的,比如說纈沙坦氫氯噻嗪,比如說氯沙坦氫氯噻嗪,厄貝沙坦氫氯噻嗪,包括替米沙坦氫氯噻嗪,這是用的比較多的,也有就是叫普利加氫氯噻嗪的聯(lián)合,包括地平加沙坦的聯(lián)合,比如說纈沙坦氫氯地平,也就是現(xiàn)在有的病人,用的一些貝博特這一類的藥物,這一類藥物的應(yīng)用特點,增加了病人服藥的依從性,增加了血壓達(dá)標(biāo)的概率,因此來說臨床上應(yīng)用是比較多的,還有一些就是應(yīng)用目前逐漸在減少的,比如說0號片這個藥,它也是一個比較經(jīng)典的復(fù)方制劑,只是它可能復(fù)方的種類比較多,它主要四種藥物的一個復(fù)方,這類的藥物也是一個比較好的降壓藥物,當(dāng)然現(xiàn)在把它單獨作為唯一的一個口服降壓藥,用起來比較少,很多的時候是在有一些降壓藥物,控制不了的情況下,可以拿來它合用,也是一個非常不錯的選擇。
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高血壓的人吃什么好高血壓患者在飲食上最好還是以清淡飲食為主,保持低鹽低脂,低膽固醇的飲食方式。所謂的低鹽,就是每天食鹽不要吃太多,最好是控制在五克以內(nèi)。低脂就是不要吃一些油膩的食物,比如像一些油炸的,還有一些動物的肥肉等等。所謂的低膽固醇,盡量還是不要吃一些動物的內(nèi)臟,蛋黃、魚子這些食物也富含膽固醇。盡量的還是以清淡飲食為主,可以多吃些豆類,豆制品,奶制品,谷類以及蔬菜水果。如果想吃肉的話,也可以吃一些魚肉,蝦肉,雞肉,盡量不要吃一些牛肉,羊肉,豬肉,這樣也能夠減少脂肪和膽固醇的攝入。而且也要注意不要暴飲暴食,盡量每餐吃的不要太飽,尤其是晚餐,最好控制在七八分飽,這樣也有利于消化和吸收,對于高血壓病情也是很有利的。語音時長 01:29”
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高血壓的人吃什么水果好對于存在高血壓的患者,相對來講建議其食用應(yīng)季的水果,比如在日常生活中可以吃桃子,草莓,李子,西瓜,蘋果,葡萄,芒果,以上這些水果相對來講都富含豐富的營養(yǎng)元素,微量元素以及礦物質(zhì),有助于更好的穩(wěn)定血壓,提高自身抵抗力。除了以上這些水果之外,其實對于高血壓的患者,沒有完全不能吃的水果,只要掌握好適量原則,飲食上注意低鹽、低脂的飲食,相對來講高血壓的患者沒有過多的忌口,而是主張對于高血壓的患者吃的食物種類豐富多彩一些,相對來講才是更健康的選擇。語音時長 01:14”
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高血壓的人吃什么菜好病情分析:高血壓因為是一種慢性的疾病,如果說不能夠積極的控制好血壓的話,會引起很多并發(fā)癥的發(fā)生,目前在治療的時候主要還是通過一些藥物的治療和飲食方面的控制來達(dá)到比較好的效果。意見建議:在飲食方面建議可以多吃綠色的蔬菜以及含鈣高的食物,包括芹菜、韭菜、西蘭花、豆制品、奶制品都要多吃一些,但是要少吃膽固醇含量比較高的一些食物。
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有高血壓的人吃什么好病情分析:高血壓的患者適宜低鈉低脂肪的飲食。日常生活中注意控制食鹽的攝入,少吃罐頭食品、加工食品。另外,水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素,能夠有效控制高血壓,所以多吃蔬菜水果是非常好的。還可以遵醫(yī)囑吃一些吲達(dá)帕胺,氫氯噻嗪等降壓藥物。意見建議:高血壓患者日常生活中要養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣,以達(dá)到或保持正常體重。多吃谷物粗糧,適當(dāng)攝入魚類、奶制品、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。同時減少酒精的攝入。
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高血壓的人吃什么油好高血壓患者在平時烹調(diào)用油上最好是選擇植物油,對于些動物油一定要禁食。植物油上可以首選橄欖油,橄欖油它是人體營養(yǎng)比較適合的一種油類,但是它的價格比較高,像平時經(jīng)常地食用一些橄欖油,有助于預(yù)防高血壓,防治高血壓并發(fā)癥,降低外周圍血管疾病,改善大腦功能。第二個植物油就是菜籽油,菜籽油,而它含有豐富的維生素
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高血壓的人能吃什么高血壓患者的飲食原則就是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽,每天的食鹽攝入量最好是控制在五克以內(nèi),平??梢远喑孕┒诡?、豆制品、奶制品、蔬菜水果。像芹菜比較適合高血壓食用,因為芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、蘿卜素,還有B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉,葉莖中還含有有效的成分:芹菜苷和揮發(fā)油,這兩
