問怎樣提高基礎代謝率？29歲，女性
病情描述：
怎樣提高基礎代謝率？29歲，女性
答醫(yī)生回答
侯立城主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內科
2020-07-12
病情分析：
意見建議：
潘金平主治醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院普通內科
2020-07-05
病情分析：
意見建議：
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怎樣提高人體的新陳代謝提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7066次
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五十歲男人怎樣提高性功能五十歲男人主要通過一些鍛煉，一些生活方式的改變，甚至必要時可以輔助一些藥物來提高性功能。隨著年齡的增加、患者的激素水平下降，其性功能是呈減退的趨勢。對于五十歲的男人，其激素水平相對來說偏低，臨床上可以完善相應的一些激素水平的檢查。如果對于激素特別低的情況，也可以補充一些外源的雄性激素。如果患者平時有一些相關的疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化等，這些也都可能會造成性功能的減退和下降，生活方式的變化如避免熬夜、久坐，加強身體的鍛煉，尤其是下肢的，都有助于性功能的改善。嚴重的性功能的下降，必要時也可以輔助一些西地那非、他達拉菲的藥物，這些藥物需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，來選擇性的合理使用。
01:43
李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-07 7843次
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基礎代謝率偏高當小孩兒和年輕人身體代謝比較旺盛，身體基礎代謝率稍微偏高，但是都在正常范圍水平之內也屬于正常的生理代謝表現水平。如果與環(huán)境因素以及溫度過高有明顯的影響，如果基礎代謝率超過了正常的生理范圍水平，處于基礎代謝率偏高的問題，考慮與甲狀腺機能亢進代謝性疾病有關，同時伴有乏力、體重減輕、心慌、手抖等臨床表現，有必要到醫(yī)院通過化驗一下甲狀腺功能水平，是否考慮飲食或者針對性的藥物進行調理治療。語音時長 1:10”
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-09-06 31045次
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什么是基礎代謝率基礎代謝率是指人在清醒安靜的狀態(tài)下，不受活動、環(huán)境、溫度和精神緊張等因素的影響，這時候的能量代謝率稱為基礎代謝率，由于睡眠時的能量代謝率更低，因此基礎代謝率并不是機體最低水平的代謝率。測定人體基礎代謝率是必須應控制以下條件，一清晨未進餐，二，在檢測前不要做費力的活動，應該安靜平臥半小時以上，三，室溫應控制在20度到22攝氏度，基礎代謝率的正常范圍是10%到15%上下，甲亢時基礎代謝率比正常值高25%到80%，甲狀腺功能低下時基礎代謝率較正常值低20%到40%。語音時長 1:28”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 39913次
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基礎代謝率高說明什么？病情分析：基礎代謝率是指人在安靜狀態(tài)下，排除肌肉活動，環(huán)境因素，溫度改變，沒有進食以及精神狀態(tài)因素影響的前提下的能量代謝率?；A代謝率增高，最常見于甲狀腺功能亢進等疾病。意見建議：測量基礎代謝率的方法有兩種，簡單的方法是脈率（每分鐘的脈搏次數）+脈壓（收縮壓-舒張壓）-111=基礎代謝率。另外一種方法是用儀器測定，相對準確，它是用來判斷是否有甲亢性疾病的方法。建議患者化驗甲狀腺功能，明確診斷。
郭海良
副主任醫(yī)師本溪市中心醫(yī)院
2020-07-13 5103次
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基礎代謝率高怎么辦病情分析：基礎代謝率高非常的常見，這種情況一般與個人的體質有關。尤其是青壯年，一般基礎代謝率都比較高。有些代謝性疾病也容易引起基礎代謝率升高，如患有甲亢的患者，由于代謝率增高會出現心率增快，體溫升高，飲食增多。意見建議：出現這種情況需要到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能亢進等疾病。如果患有甲狀腺功能亢進，需要應用抗甲狀腺的藥物進行治療。另外平常要注意調整飲食，保證足夠的熱量供應。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-25 6405次
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女性基礎代謝率1295女性基礎代謝率1295（kJ/h·m2），一般是正常的。女性基礎代謝率的正常范圍值是1200-1400（kJ/h·m2）之間，基礎代謝率是指人體在靜態(tài)時，維持人體各器官、各組織、各細胞的消耗最低卡路里，也就是其消耗的最低能量?；A代謝率主要用于人體內的化合作用、腎臟過濾、腺體分泌，以及物質運輸等過程
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-07-04 2665次
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女性基礎代謝率高好嗎女性基礎代謝率高正常情況下比較好。女性基礎代謝率高會導致身體精神代謝的速度加快，同時還會加快血液循環(huán)的速度，能夠預防體內脂肪堆積，導致體脂率降低，一般不會影響身體健康，所以代謝率高比較好。女性基礎代謝率高屬于正常的現象，會加快身體代謝，還有利于促進胃腸道蠕動，加快食物消化，減少食物在胃腸道內堆積，同
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-11-29 53次
