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問(wèn)孕婦可以吃大豆嗎

女, 39歲

2020-07-08 1939次

病情描述:

孕婦可以吃大豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃大豆。大豆一般包括黃豆、黑豆、青豆,大豆富含大豆磷脂、亞油酸、氨基酸、鈣、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以增加孕婦的免疫力,可以起到防止血管硬化的作用。但是大豆也不能吃太多,吃太多的話可能會(huì)引起腹脹、消化不良等癥狀。

意見(jiàn)建議:

建議吃豆制品類的食物,一定要煮熟才能吃,沒(méi)熟的大豆可能會(huì)導(dǎo)致孕婦拉肚子、惡心、嘔吐、發(fā)燒等食物中毒的反應(yīng),而且千萬(wàn)不能吃多,同時(shí)要注意一些禁忌。多攝取一些馬鈴薯、玉米、花生、蜂蜜等含有維生素b6的食物,可以減輕孕吐,還可以對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

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