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孕婦可以吃高粱嗎

女, 26歲

2020-07-15 2948次

病情描述:

孕婦可以吃高粱嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃高粱。高粱是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的粗糧,它含有蛋白質(zhì)、糖類、b族維生素,葉酸和多種礦物質(zhì),適當(dāng)食用可以通便、預(yù)防高血壓、糖尿病,無(wú)疑對(duì)孕婦是有好處的。

意見建議:

懷孕是個(gè)特殊的生理時(shí)期,所以準(zhǔn)媽媽一定要保證營(yíng)養(yǎng)的充足。很多網(wǎng)傳的食物孕婦不能吃其實(shí)是沒有任何科學(xué)依據(jù)的,孕婦可以吃粗糧、水果、蔬菜還可以吃肉。懷孕期間不吃未經(jīng)巴氏消毒過(guò)的牛奶、不喝含有咖啡因的飲料、少吃甜食、不吃高汞魚、禁忌盲目進(jìn)補(bǔ)大魚大肉,不吃沒有加工熟的食物就行。

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