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高粱孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2021-07-29 1809次

病情描述:

高粱孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高粱孕婦是可以吃的,高粱作為粗食,能夠起到健脾和胃的作用,孕婦食用后有利于增進(jìn)食欲,能夠明顯改善便秘癥狀。高粱中含有豐富的蛋白質(zhì),粗纖維,鈣,磷,鐵等營養(yǎng)元素,孕婦適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食能夠滿足孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求。

意見建議:

建議孕婦在懷孕期間飲食上注意均衡營養(yǎng),合理膳食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物攝入,不要吃辛辣,刺激性的食物,不要暴飲暴食,平時定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

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