問孕婦可以吃鮮核桃嗎
病情描述:
孕婦可以吃鮮核桃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃鮮核桃。鮮核桃含有豐富的維生素,氨基酸以及蛋白質,里面含有亞麻酸是合成DHA的原料,能夠促進胎兒的腦部發(fā)育,補充孕期所需的營養(yǎng),但是核桃油脂含量較高,孕婦一天不要吃得太多。
意見建議:
核桃有干核桃和鮮核桃兩種,鮮核桃的營養(yǎng)價值相對于干核桃來說營養(yǎng)價值更高,但是孕婦如果沒有條件食用鮮核桃,也可以食用干核桃來補充營養(yǎng)。
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孕婦可以吃鮮竹筍嗎病情分析:孕婦能吃鮮竹筍但不宜過多食用,吃過多不利于消化。竹筍中含有高蛋白屬于低脂肪食材,竹筍中含有膳食纖維可以有效緩解孕期便秘。意見建議:竹筍不易消化建議孕婦適當的食用,平時可以多吃一些蛋白質含量高的食物,多吃一些新鮮蔬菜水果,適當的做一些運動這樣可以加快新陳代謝。
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