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哪些不良姿勢(shì)會(huì)引起腰椎間盤突出癥

男, 53歲

2020-05-14 1194次

病情描述:

哪些不良姿勢(shì)會(huì)引起腰椎間盤突出癥

醫(yī)生回答

病情分析:

長(zhǎng)時(shí)間的坐立,長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作都有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。因?yàn)檫@些姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致椎間盤的負(fù)重增加,會(huì)加重腰椎的不穩(wěn)定,所以容易引起椎間盤突出癥。

意見建議:

建議對(duì)于腰椎間盤突出癥要積極的睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重,同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,不要推拿按摩,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。

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