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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對(duì)比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會(huì)長(zhǎng)得比較多，大腿就會(huì)變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運(yùn)動(dòng)，還有力量訓(xùn)練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過(guò)自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過(guò)抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過(guò)一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

  01:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 24790次

• 跳繩會(huì)讓小腿變粗嗎

  跳繩是否會(huì)讓小腿變粗，是根據(jù)小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會(huì)更細(xì)一些。跳繩是一個(gè)常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來(lái)就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長(zhǎng)期的跳一定會(huì)使肌肉更發(fā)達(dá)，直徑更大，也就是說(shuō)跳繩可能會(huì)使小腿的部分位置變得更粗壯。當(dāng)然通過(guò)跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會(huì)更細(xì)一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會(huì)越來(lái)越肥厚，越來(lái)越肥大，小腿肚會(huì)變粗，也就是跳繩一定會(huì)在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。

  

  01:16
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-31 8471次

• 怎么能讓頭發(fā)變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補(bǔ)鐵生發(fā)的作用。第二，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┥?，生姜能夠活血生發(fā)，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發(fā)的效果。第四，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖问诪?，何首烏有豐富的卵磷脂，它能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，也可以起到生發(fā)的作用。第五，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度的緊張或者是抑郁也能導(dǎo)致脫發(fā)。第六，要適當(dāng)?shù)厍谙搭^，如果洗頭次數(shù)過(guò)少，導(dǎo)致頭部油脂分泌過(guò)多，也容易使大腦循環(huán)受到影響，導(dǎo)致脫發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-04-19 53657次

• 如何讓龜頭變大變粗
  男性陰莖勃起的大小完全是看海綿體的充血量，所以，如果要讓陰莖增大，最簡(jiǎn)單的方法是訓(xùn)練陰莖勃起，讓陰莖的局部充血量增加，原理就像練健美的人一樣，肌肉經(jīng)常鍛煉，而越變?cè)酱謮?。練?xí)的方式是每天利用洗澡和有時(shí)間用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起后，沒(méi)有任何刺激下盡量讓它保持硬挺和勃起，用力收縮肛門，可以讓陰精的充血量持久一點(diǎn)或在勃起的時(shí)間，做上下跳躍或左右轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)，記得絕對(duì)不能把持不住而自慰。持之以恒，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)陰莖變得較為粗壯，如果想藥物效果更明顯，每天再多做一些仰臥起坐。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-08-11 65096次

• 如何讓頭發(fā)變粗變濃密
  一般可以使用增發(fā)生發(fā)類的藥物，如果效果不理想可以選用植發(fā)手術(shù)來(lái)使頭發(fā)變茂密。做植發(fā)手術(shù)是將健康處毛囊切下，而移植于需要植發(fā)處，這樣可以使毛發(fā)茂密。因此在生活中也要注意多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣也有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 如何讓頭發(fā)變濃密
  如果想要讓頭發(fā)變得更濃密，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院來(lái)進(jìn)行頭發(fā)種植，頭發(fā)種植術(shù)就是將健康部位的毛囊移植到受損的部位上，就可以讓毛囊變得更加密集，讓頭發(fā)脫落情況逐漸緩解，長(zhǎng)出新的毛發(fā)，同時(shí)還可以增加個(gè)人自信心。平時(shí)還需要多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物和養(yǎng)血生發(fā)的食物，對(duì)身體有好處。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 頭發(fā)稀疏有什么辦法讓頭發(fā)變濃密
  頭發(fā)稀疏是許多人面臨的困擾，但通過(guò)多種方法，我們可以有效改善這一問(wèn)題。以下是一些建議，幫助您擁有更濃密的頭發(fā)。均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此攝入充足的蛋白質(zhì)至關(guān)重要。同時(shí)，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鋅、鐵等礦物
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 頭發(fā)稀少怎么變濃密
  頭發(fā)稀少考慮是遺傳因素、過(guò)度熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)、頭癬、脂溢性皮炎等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^(guò)植發(fā)、調(diào)整起居、應(yīng)用藥物等方法變濃密。1、遺傳因素：如果父母一方或雙方出現(xiàn)頭發(fā)稀少，孩子出現(xiàn)此現(xiàn)象的幾率會(huì)明顯增大，所以首先考慮與遺傳因素有關(guān)。頭發(fā)稀少會(huì)影響美觀可以在醫(yī)生操作下進(jìn)行植發(fā)，一般可以加密頭發(fā)。2、過(guò)度熬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-30 0次