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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類(lèi)型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4892次

• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒(méi)有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒(méi)有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的，不用過(guò)于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺(jué)，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，曬曬太陽(yáng)等，晚上睡覺(jué)前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話說(shuō)，胃不和則臥不安。對(duì)于通過(guò)飲食和改善生活方式都無(wú)法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來(lái)進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1957次

• 偏頭痛的緩解方法有哪些
  第1點(diǎn)，對(duì)于輕度到中度的偏頭痛發(fā)作，緩解方法主要是給患者使用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物。這一類(lèi)藥物在臨床上使用廣泛，能夠緩解患者的疼痛，要注意藥物的不良反應(yīng)，特別是要注意胃腸道的不良反應(yīng)。第2點(diǎn)，對(duì)于比較嚴(yán)重的偏頭痛，可以給患者使用特異性治療偏頭痛的藥物進(jìn)行緩解，比如在臨床上主要使用麥角類(lèi)制劑治療。第3點(diǎn)，也可以給患者使用鈣離子拮抗劑，也有一定的幫助作用。另外，給患者進(jìn)行局部的放松按摩，針灸也有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-09 1781次

• 緩解頭痛的方法
  要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛；飲食不當(dāng)引起的頭痛；睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛；還有神經(jīng)物理因素引起頭痛等等。針對(duì)以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法:第一，用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達(dá)到局部血管擴(kuò)張,增加血流量來(lái)緩解頭痛。第二，按摩，用雙手指腹按摩太陽(yáng)穴及頭痛的部位來(lái)止痛。第三，休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個(gè)小時(shí)來(lái)止痛。第四，用包有冰的毛巾來(lái)冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。第五，喝綠茶或者是高糖飲料來(lái)止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡堿，這些成分均有助于緩解頭痛。第六，替代療法，忘掉頭痛比如靜心想一想大自然的和諧景觀或者是聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，再比如可以慢跑、競(jìng)走、做瑜伽等方式緩解頭痛。以上方法均不奏效，還可以臨時(shí)給予止痛藥物來(lái)止痛，比如口服芬必得,樂(lè)松,洛索洛芬止痛片止痛可以給雙氯止痛酸塞肛門(mén)止痛，再有者可以給予西比靈膠囊治血管性頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-16 19412次

• 緩解頭痛的方法有哪些
  病情分析：緩解頭痛的方法有兩種，一種是藥物治療，一種是物理治療。頭痛在臨床中比較常見(jiàn)，可以選擇止痛的藥物治療，常用的有阿司匹林，布洛芬緩釋膠囊等。頭痛也可以選擇針灸、按摩等物理方式進(jìn)行緩解。但是如果頭痛的厲害，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)病情對(duì)癥治療，不要自行處理，以免耽誤病情。意見(jiàn)建議：頭痛是由多種原因?qū)е?，患病后建議去正規(guī)醫(yī)院就診比較安全，同時(shí)要調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度的緊張，因?yàn)椴涣嫉那榫w容易加重頭疼的癥狀。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 緩解頭痛有哪些方法？
  病情分析：可以用按摩、針灸、冷敷的方法緩解疼痛?？梢杂帽蛘呙矸蟮筋~頭上，可以緩解頭部的不適。按摩和針灸對(duì)于頭痛有很好的療效，常用的有太陽(yáng)穴、百會(huì)穴，注意在正規(guī)醫(yī)師操作下進(jìn)行。意見(jiàn)建議：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到作息規(guī)律，避免過(guò)度熬夜和過(guò)度用腦，保證睡眠時(shí)間充足。飲食上宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，比如咖啡等。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-09 1001次

• 緩解偏頭痛的方法有哪些
  偏頭痛是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的頭痛。緩解偏頭痛的方法一般有休息和放松、調(diào)整生活方式等。在偏頭痛發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免刺激性光線和聲音。閉上眼睛，放松身體，可以嘗試深呼吸、冥想或聽(tīng)放松音樂(lè)，這些都有助于緩解
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-12 0次

• 緩解偏頭痛的方法有哪些
  偏頭痛是指頭的一側(cè)或者兩側(cè)出現(xiàn)了搏動(dòng)性頭痛，會(huì)引起強(qiáng)烈的疼痛，還會(huì)出現(xiàn)畏光以及流淚等癥狀，緩解偏頭痛的方法有物理療法以及服用藥物、改善生活方式。1、物理療法：可以選擇在疼痛部位順時(shí)針畫(huà)圈按摩，能夠加快頭部的血液循環(huán)，緩解疼痛的情況，也可以采取針灸治療。2、服用藥物：偏頭痛患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-26 509次