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• 怎么防中風(fēng)

  怎么預(yù)防中風(fēng)，也就是說我們首先要控制它的危險因素，危險因素主要是三高。三高怎么去預(yù)防，除了藥物治療以外，我們還需要加強運動，運動實際上是治療三高的主要手段，我們通過運動可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血壓。第二個我們需要規(guī)律地生活，作息時間一定要規(guī)律，你假如經(jīng)常的熬夜，這樣的人非常容易得中風(fēng)，因為熬夜是能夠血管痙攣，血管痙攣以后血流不暢，最后會出現(xiàn)腦梗死。第三個是要情緒保持舒暢，血管痙攣，實際上很大一部分還會是由于情緒緊張焦慮引起的，所以情緒保持舒暢也很重要。

  

  01:13
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 12400次

• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5167次

• 怎么防癡呆
  首先，女性需適當(dāng)補充雌激素，很多人認為雌激素可以促進神經(jīng)傳導(dǎo)液的產(chǎn)生，以及新神經(jīng)細胞的生長，同時促進血液循環(huán)以及單糖在大腦的作用。其次，排除焦慮情緒，焦慮緊張的情緒可能引發(fā)機體產(chǎn)生其他激素的分泌，這些激素阻撓心腦細胞的產(chǎn)生，久而久之會害死某些神經(jīng)細胞。經(jīng)常運動或者尋求心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)，可以幫助解除焦慮情緒。最后，限制吸煙、飲酒和咖啡因等。飲酒過度會迅速破壞大腦腦細胞，從而導(dǎo)致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環(huán)系統(tǒng)危害很大。
  語音時長 01:13”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-25 1491次

• 吃什么防癡呆
  要想預(yù)防癡呆，那么患者平時在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果。只要患者沒有糖尿病，沒有胃潰瘍和出血等禁忌癥，像蘋果，梨子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜，獼猴桃，圣女果等水果都可以吃?；颊哌€要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚等。這些患者一定要吃一些容易消化的食物，像大米飯，稀飯，饅頭，面條，花卷等?；颊弑M量不要吃煎炸類的食物，也不能吃含鹽量比較高的食物。這些患者要有規(guī)律的作息時間，不能過度的勞累，要保持平和的心態(tài)。
  語音時長 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-28 5216次

• 什么防癡呆
  病情分析：盡量的多學(xué)習(xí)新知識，增加大腦知識儲備。掌握新技能、多和別人溝通交流、多參加戶外的體育鍛煉，對于預(yù)防癡呆是有一定效果的。意見建議：建議患者也要遠離有毒的化學(xué)物質(zhì)，在飲食上也要注意，少吃油炸食品，少吃腌制品，要多吃蔬菜，多吃水果。如果出現(xiàn)記憶功能的減退，要注意早期就診早期干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-07 603次

• 吃什么防癡呆
  病情分析：單純通過飲食其實并不能預(yù)防癡呆，但是對于存在癡呆的患者來說平時在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不能抽煙喝酒，也不能吃含油脂比較高的食物。意見建議：要想預(yù)防癡呆患者，平時一定要多動腦，多思考問題，多做計算題，多跟他人溝通和交流。比如老年人可以打紙牌游戲，下象棋，下圍棋，下跳棋，如果存在高血壓，糖尿病等疾病，一定要應(yīng)用藥物進行治療。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-05 802次

• 防癡呆吃什么
  可以吃牛肉、魚肉、豆?jié){等高蛋白食物，還可提高人體抵抗力，清淡飲食，不吃臘肉臘腸等腌制食物，在血糖正常的情況下可多吃蘋果、雪梨、西瓜，菠蘿等食物，補充水分及維生素。建議定期進行身體全面檢查，控制血壓血糖，可自行或與家人做一些鍛煉腦力、思維的活
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎么防感冒
  預(yù)防感冒首先要增強自己的體質(zhì)，提高自己的免疫力，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯幸嬗谏眢w的鍛煉，比如說晨跑短跑等。另外可以補充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。預(yù)防感冒要避免經(jīng)常穿多脫衣服，盡量減少生冷刺激性食物的攝入，注意保暖。養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次