国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

有氧運(yùn)動減肥效果怎么樣

女, 35歲

2018-11-20 4014次

病情描述:

有氧運(yùn)動減肥效果怎么樣

醫(yī)生回答

病情分析:

如果進(jìn)行有氧運(yùn)動是為了鍛煉身體的話,持續(xù)10分鐘左右的有氧運(yùn)動就能有一定的效果;但如果想要通過進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥,至少持續(xù)運(yùn)動20分鐘才會到達(dá)減脂效果,那是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動是在開始運(yùn)動后20分鐘才會有效的燃脂。

意見建議:

為你推薦