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便秘注意事項有哪些

男, 52歲

2018-12-10 1650次

病情描述:

便秘注意事項有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘的注意事項: 1、注意飲食調(diào)理,避免過食辛辣厚味和飲酒無度,也不可過食寒涼生冷,多吃粗糧水果及新鮮蔬菜。 2、避免久坐少動,養(yǎng)成定時排便習慣,避免精神刺激,保持心情舒暢。多運動。 3、對于年老體弱,及便秘日久者,防止過度用力努掙,而誘發(fā)痔瘡、便血,甚至中風,胸痹等。

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