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便秘能喝牛奶嗎

女, 32歲

2021-05-12 1799次

病情描述:

便秘能喝牛奶嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘能喝牛奶,牛奶含有多種礦物質(zhì)、微量元素以及蛋白質(zhì)、纖維素等,可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是每天喝牛奶不能過多,要控制在200毫升以內(nèi),喝牛奶時盡量要喝溫牛奶。

意見建議:

出現(xiàn)了便秘,飲食上還要多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧、豆類等,食物不能過精、過細,每天晚上睡覺前要順時針按摩腹部,以刺激腸道蠕動。

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