国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

失眠晚上喝什么

男, 55歲

2019-10-27 1433次

病情描述:

失眠晚上喝什么

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是指睡眠質量不佳,或者是睡眠時間較短的一種病癥。失眠的患者在夜晚最好不要喝濃茶或者是咖啡等提神的飲品,在睡前半小時可以喝一杯溫牛奶來促進入睡。

意見建議:

患者在平時也應該注意放松心情,不要有太大的心理壓力,多吃蔬菜和水果。有服藥需求的患者也可以適當喝一些柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等中成藥。

為你推薦