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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25527次

• 睡覺之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 3550次

• 高血壓可以吃堅果嗎
  高血壓可以吃堅果，但是一定要注意量，不能多吃。因?yàn)閳怨粌H含鈣量高，還可以調(diào)節(jié)酶的活性神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，而且堅果富含單不飽和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性，降低血壓的作用?？捎忠?yàn)閳怨愂澄?，含脂肪量都較高，一些堅果含有大量，對降血壓軟化血管的東西，吃了之后對高血壓患者來說有好處?？墒怯幸恍﹫怨麑儆诰疹悎怨?，它含有大量的隱性鹽，不利于控制血壓。因此高血壓患者，選擇像松子仁、核桃仁、板栗仁，這些對高血壓患者有利的堅果。
  語音時長 1:19”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 2251次

• 高血壓可以吃堅果嗎
  高血壓可以吃堅果，但是一定要注意量，不能多吃。因?yàn)閳怨粌H含鈣量高，還可以調(diào)節(jié)酶的活性神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。而且堅果富含單不飽和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性、降低血壓的作用?？捎忠?yàn)閳怨愂澄锖玖慷驾^高，一些堅果含有大量對降血壓、軟化血管的東西，吃了之后對于高血壓患者來說有好處?？墒怯幸恍﹫怨麑儆跓h類堅果，它含有大量的隱性鹽，不利于控制血壓。因此高血壓患者選擇是吃什么種類的堅果很重要。松子仁所含的脂肪主要為亞油酸等多不飽和脂肪酸，可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。
  語音時長 1:54”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 7057次

• 高血壓可以吃堅果類嗎
  病情分析：單純的高血壓不伴有血脂異常的患者可以適當(dāng)吃一些堅果，但是要少量，不能多吃。高血壓與高鈉低鉀，飲食血脂異常，血糖異常，吸煙飲酒和遺傳等危險因素密切相關(guān)。意見建議：所以高血壓患者要保持低鹽低脂低糖飲食，控制熱量的攝入，控制體重，以預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。堅果中富含不飽和脂肪酸，對人體有一定的益處，但是堅果中油脂含量較高，所以不能多吃。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-22 1402次

• 孕婦可以吃堅果嗎
  病情分析：孕婦可以吃堅果，大多數(shù)堅果含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、油脂、單脂肪酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，比如花生、瓜子、開心果、碧根果、榛子、核桃等堅果孕婦食用很有益。但是堅果含油脂多，要適量食用。意見建議：建議孕婦在孕期飲食宜清淡，性質(zhì)宜溫和，不宜吃辛辣刺激、生冷類食物，適量多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如新鮮的魚、蝦、牛肉、雞蛋等食物，還可以適量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。在孕期也要按時做孕檢，保證胎兒的正常生長發(fā)育。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-19 1402次

• 高血壓可以吃堅果
  高血壓可以吃堅果，但是一定要注意量不能多吃，堅果不僅含鈣量高還可以調(diào)節(jié)酶的活性，神經(jīng)遞質(zhì)的時候還可以加固護(hù)航。不飽和脂肪酸可以起到降低心血管的通透性降低血壓的作用，因?yàn)閳怨竞慷急容^高，大量的對降血壓融化血管的東西，吃了之后對高血壓患者來說有好處，可是有一些堅果屬于酒類兼顧還有大量的隱形不利于控
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 269次

• 高血壓吃哪些堅果
  堅果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称?，由于最好吃，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、脂質(zhì)等營養(yǎng)元素和大眾廣泛喜愛，有些堅果具有降血壓作用，適合高血壓患者食用，具有降血壓效果。一、板栗具有干果之王美譽(yù)，就是因?yàn)榘謇踔?，含有大量人體所需要多種營養(yǎng)素，如含有豐富維生素、纖維以及不飽和脂肪酸，可以有效調(diào)節(jié)人體中血液循
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1138次