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糖尿病能吃什么飯

男, 31歲

2020-06-09 1463次

病情描述:

糖尿病能吃什么飯

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者要合理的飲食,營養(yǎng)要均衡,可以多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等。還可以多吃一些新鮮的蔬菜,比如生菜,菠菜,油麥菜等。還可以少吃一些粗糧等,做到粗細(xì)搭配。

意見建議:

糖尿病患者要嚴(yán)格的控制總熱量的攝入,不要吃升糖指數(shù)過高的食物,否則會導(dǎo)致血糖波動過大,對病情不利。患者要少食多餐,不要暴飲暴食,也不能過度饑餓,同時還要搭配合理的運(yùn)動來消耗熱量,控制血糖,還要積極的預(yù)防低血糖反應(yīng)。

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