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孕婦可以吃酸奶嗎

女, 30歲

2021-12-24 1143次

病情描述:

孕婦可以吃酸奶嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃酸奶,但是要適量。酸奶能夠調(diào)節(jié)孕婦腸道菌群,維持菌群平衡,提高孕婦的免疫力。它還含有豐富的鈣質(zhì),能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。但是不宜長期大量食用,以免引起孕婦腹瀉等不適,影響母兒健康。

意見建議:

孕期要多吃有營養(yǎng)的東西,按需補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素,飲食多樣化的攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,避免食用過于辛辣刺激、寒涼性的食物。

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