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高血脂要注意哪些飲食

男, 83歲

2021-11-26 1759次

病情描述:

高血脂要注意哪些飲食

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂要注意避免過多食用肥肉、肥腸、肉皮等過于油膩的食物,以及動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等高膽固醇食物的攝入,貝類、魷魚等高蛋白的食物應(yīng)注意避免過量食用,葡萄干、甘蔗、羊肉、狗肉等含糖量或能量過高的食物也不宜過多食用,避免酗酒。血脂高的人宜新鮮蔬菜和水果、菌類、谷物等。

意見建議:

建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,除了注意飲食的選擇外,還要控制脂肪、膽固醇的總攝入量,注意營養(yǎng)的均衡,避免過度肥胖。

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