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• 男生瘦大腿瘦屁股方法

  對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，瘦大腿、瘦屁股的方法就是管住嘴、邁開(kāi)腿，就是要有足夠的運(yùn)動(dòng)量，維持足夠的時(shí)間，而且要盡量地減少攝入。男性跟女性生理結(jié)構(gòu)是不一樣的，因?yàn)槟行员旧淼捏w脂率是比女性要低得多的，因此即使是比較胖的男性，他的皮下脂肪也相對(duì)比較少。對(duì)于體重比較大的男生來(lái)說(shuō)，腿比較粗，皮下脂肪也是相對(duì)比較少的，因此男性并不能像女性一樣選擇吸脂的方式進(jìn)行輔助，因?yàn)槟行约幢阄参怀鰜?lái)多少，對(duì)圍度的改善也沒(méi)有什么變化。第二就是男性的肌肉普遍的比較發(fā)達(dá)，因?yàn)樗募∪饬α扛訌?qiáng)大，因此肌肉膨大也是一個(gè)非常主要的讓大腿顯粗的原因，所以只有通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)才能讓男性大腿和屁股變瘦。

  

  01:31
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 5609次

• 男生怎么瘦大腿和屁股

  最直接的方法，就是通過(guò)吸脂來(lái)進(jìn)行解決，吸脂也非常的簡(jiǎn)單、非常的安全有效，而且效果立竿見(jiàn)影。大腿和臀部吸脂以后，基本上反彈的可能性非常小，而且尤其是男性朋友。男性朋友吸完了以后，由于本身的肌肉比較多，吸完了以后肌肉的輪廓，可能會(huì)更加明顯，顯得身體更加健美，而且基本反彈的可能性非常少，除非暴飲暴食，我想做完吸脂的朋友，也很少會(huì)有這樣的。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 9171次

• 瘦大腿和屁股
  對(duì)于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時(shí)可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動(dòng)，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長(zhǎng)，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時(shí)，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直腿抬高鍛煉,直腿抬高以后一定要堅(jiān)持五到十秒鐘，緩慢的放下也能夠起到瘦大腿和屁股的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 14344次

• 如何快速瘦大腿
  一、把腿豎立在床上，可以讓人輕輕松松地躺在床上就能達(dá)到瘦腿的效果，仰躺在床上轉(zhuǎn)動(dòng)一定地方向和距離，讓腿部能夠很好貼在墻上，把雙腿并攏、伸直貼在墻上堅(jiān)持十分鐘到二十分鐘之間，每天堅(jiān)持可以達(dá)到很好的瘦身效果。二、可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，采用按摩腿部的方式是比較有效的減腿的方式之一。把手攥成拳頭，對(duì)大腿上的肉肉，采用錘腿的方式進(jìn)行按摩，從上到下依次進(jìn)行，力度適中，只要腿上的肉能顫抖就行?？梢圆捎媚蟮姆绞?，采用的力度不要太大，防止把自己的肉給捏疼，只要堅(jiān)持住，不要中斷就能取得良好的效果。三、是蹲坐姿勢(shì)，身體站的筆直，兩個(gè)腿部距離和自己的肩一樣寬，呈現(xiàn)那種鞠躬的狀態(tài)，呈直角，再做出蹲坐下的姿態(tài)，把雙手伸開(kāi)像兩條平行線一樣，高度和肩一樣就可以，注意腰要直持續(xù)十秒，站直之后上身的姿勢(shì)保持不變，把雙手轉(zhuǎn)向身后，保持蹲坐和站立的重復(fù)動(dòng)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 166852次

• 如何快速瘦屁股瘦大腿
  如果想要快速瘦屁股、瘦大腿，可以采取飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)還可以采取局部吸脂、溶脂等方式來(lái)進(jìn)行治療，這樣都能夠幫助瘦屁股瘦大腿。日常生活中需要多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃辛辣刺激性的食物，以免對(duì)個(gè)人的身體恢復(fù)產(chǎn)生影響，平時(shí)需要多休息，避免身體受到刺激。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 如何快速瘦屁股瘦大腿
  快速瘦大腿和屁股最好的辦法就是采取抽脂治療，或者是局部注射肉毒素。通過(guò)抽脂治療可以在短時(shí)間內(nèi)將皮下多余的脂肪組織去除，從而達(dá)到瘦身的效果。局部注射肉毒素也可以在一定程度上是減少肌肉的體積。兩者的作用原理不一樣，一個(gè)是針對(duì)局部的肌肉，一個(gè)是針對(duì)局部的脂肪，不過(guò)都可以達(dá)到瘦身的效果。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 學(xué)生黨快速瘦大腿方法
  并沒(méi)有快速瘦腿這一說(shuō)法，如果學(xué)生想要瘦腿，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食控制、冷凍溶脂瘦腿、吸脂瘦腿、射頻溶脂瘦腿的方式瘦腿。請(qǐng)注意未滿十八歲學(xué)生不建議選擇醫(yī)美項(xiàng)目。建議選擇正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：通過(guò)跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)能量消耗和脂肪燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到瘦大腿的效果。2、飲食控制
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 瘦大腿和屁股
  對(duì)于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時(shí)可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動(dòng)，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長(zhǎng)，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時(shí)，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 213次