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骨質(zhì)疏松不宜食用什么

男, 60歲

2019-10-28 1424次

病情描述:

骨質(zhì)疏松不宜食用什么

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松癥的患者不應(yīng)該喝碳酸飲料以及咖啡等飲品,容易造成鈣質(zhì)的流失。

意見建議:

骨質(zhì)疏松癥的患者在飲食方面要營養(yǎng)均衡,避免偏食,避免過度減肥,可以多吃一些富含鈣,磷,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素以及礦物質(zhì)的食物。多吃新鮮的水果蔬菜,多接觸大自然,多曬太陽,適當(dāng)補充鈣質(zhì)。

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