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健身可以治療頸椎病嗎

男, 21歲

2019-01-03 2924次

病情描述:

健身可以治療頸椎病嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病和長時(shí)間低頭伏案工作,引起頸椎退變,肌肉勞損有一定關(guān)系。所以健身運(yùn)動(dòng)對頸椎病有很好的預(yù)防和治療作用,一般建議做頸部舒展活的運(yùn)動(dòng),可以游泳,打羽毛球,放風(fēng)箏。平時(shí)注意伏案工作半小時(shí)左右,就要進(jìn)行頸部屈伸活動(dòng),可以做“米字操”。

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