国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

頸椎病怎樣睡覺好

女, 48歲

2020-08-18 650次

病情描述:

頸椎病怎樣睡覺好

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病患者應選擇合適的寢具,床墊要軟硬適中,不能過軟,枕頭不能過高或過軟,睡覺時盡量采取仰臥位睡姿,順應頸椎生理彎曲,同時做好頸部的保暖。

意見建議:

頸椎病平時應注意保持良好的姿勢,糾正不良生活習慣,避免長時間低頭、伏案工作等,注意放松頸部肌肉,適當做一些頸部活動,可配合針灸、理療等輔助治療,避免頸椎病進一步發(fā)展。

為你推薦