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問(wèn)泥鰍孕婦可以吃嗎

女, 29歲

2021-07-04 1645次

病情描述:

泥鰍孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃泥鰍,泥鰍含有高蛋白質(zhì)、脂肪,且膽固醇含量較低,味道鮮美,孕婦食用后可以提高母體免疫力、增強(qiáng)抵抗力。

意見(jiàn)建議:

孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,按需補(bǔ)充各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素,但是要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,一次性不要吃得太多。孕期要保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)過(guò)大,適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的休息,定期產(chǎn)檢。

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