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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6068次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8694次

• 減肥可以吃甘蔗嗎
  減肥最好不要吃甘蔗，對于想要減肥的人在飲食上就要控制對熱量和糖分的吸收，不能吃太甜的食物。像甘蔗就屬于太甜的食物，它的含糖量和熱量都非常的高，比如說它里面還有很多的葡萄糖和果糖，吃了甘蔗以后這些糖身體無法充分的吸收，就有可能在體內(nèi)儲藏起來，會增胖的。所以說像一些高熱量的水果甘蔗都是不能吃的，減肥要以清淡易消化的食物為主，所以說減肥是不可以吃甘蔗。
  語音時長 1:23”
  張永強 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-28 26123次

• 便秘可以吃甘蔗嗎
  便秘的患者是可以吃甘蔗的。甘蔗含有非常豐富的糖分和水分，還有多種維生素，礦物質(zhì)，能夠增強機體的免疫力，提供能量的需求，而且能夠潤腸通便，軟化大便，避免大便過于干燥，能夠促進大便的排出，對于便秘具有輔助治療的作用。但是由于甘蔗含有的糖分相對比較多，對于糖尿病患者，是不建議吃的，否則會影響到血糖，對病情是不利的。對于便秘患者，還要注意平時不要吃辛辣刺激，煎炸類的食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，軟化大便，促進便秘的緩解。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 1997次

• 吃甘蔗減肥嗎
  甘蔗的營養(yǎng)價值很高，而且其中富含的維生素能夠及時幫助人體排出毒素廢物，但甘蔗本身所含的糖分非常高，非常容易被人體吸收。所以如果是為了減肥的話，不推薦吃甘蔗。減肥需要的是大量的有氧運動，規(guī)律的作息時間以及合理的營養(yǎng)膳食安排。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-24 1603次

• 孕婦可以吃甘蔗嗎
  病情分析：孕婦可以吃甘蔗，甘蔗含有豐富的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，可以很好補充懷孕期間孕婦所需營養(yǎng)，但是甘蔗含糖量高，不建議多吃。意見建議：建議在懷孕期間以安全健康飲食為主，食用符合食品安全標準的食物，飲食宜清淡，不宜吃辛辣、燒烤、腌制、生冷類食物，適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的雞蛋、魚、牛奶等，適量多吃一些應季的瓜果蔬菜。保持愉快心情和充足睡眠，按時做孕檢，可以早期發(fā)現(xiàn)和預防疾病，確保胎兒的健康生長發(fā)育。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-30 1202次

• 減肥可以吃甘蔗嗎
  減肥最好不要吃甘蔗，對于想要減肥的人在飲食上就要控制對熱量和糖分的吸收，不能吃太甜的食物。像甘蔗就屬于太甜的食物，它的含糖量和熱量都非常的高，比如說它里面還有很多的葡萄糖和果糖，吃了甘蔗以后這些糖身體無法充分的吸收，就有可能在體內(nèi)儲藏起來，會增胖的。所以說像一些高熱量的水果甘蔗都是不能吃的，減肥要以
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 260次

• 減肥期間吃甘蔗會發(fā)胖嗎
  減肥期間吃甘蔗一般會發(fā)胖。減肥期間建議不要吃甘蔗，否則會引起發(fā)胖。甘蔗中的糖分比較多，對于減肥期間的人來說，往往會導致糖消耗不完就轉(zhuǎn)成脂肪。而且甘蔗其中的糖分還多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或短鏈糖，這些糖很容易被機體消化吸收，引起發(fā)胖。因此不建議減肥期間吃甘蔗。減肥期間在飲食上需要注意控制高糖
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 392次