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坐骨神經(jīng)怎樣鍛煉

女, 24歲

2019-01-27 1731次

病情描述:

坐骨神經(jīng)怎樣鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

首先坐骨神經(jīng)痛的患者,可以平時(shí)做一些抬高腿部的運(yùn)動(dòng),但是不要過快,可以緩慢的來就可以緩解和恢復(fù)坐骨神經(jīng)痛疾病,患者平時(shí)也可以做一些壓腿動(dòng)作,這會(huì)練武術(shù)的人用這些動(dòng)作在床上就可以完成,還有就是坐骨神經(jīng)痛的患者可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩,做好腰部的保暖工作,都是可以緩解的。

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