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蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎

男, 46歲

2020-08-26 2108次

病情描述:

蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蘇打餅干過量食用是會(huì)引起肥胖的,因?yàn)樘K打餅干含有大量的淀粉,屬于高熱量食物,過多進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)淀粉的堆積,造成熱量增加,多余的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,造成肥胖。

意見建議:

建議肥胖或者減肥的患者盡量避免進(jìn)食蘇打餅干,尤其是混合奶油、糖分的餅干??梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來達(dá)到一定的減肥或者保持身材的目的,如清淡飲食,多吃些蔬菜水果,避免高脂肪、高膽固醇類食物的大量攝入,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。

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