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• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4366次

• 吃餅干上火嗎

  餅干是由面粉、油脂、糖等混合而成，在經(jīng)過烘烤之后做成的食物，從養(yǎng)生方面來說是比較容易上火的食物。餅干中含有淀粉比較多，而且比較干燥，光吃餅干或者少吃其他食物，再加上作息不規(guī)律，是很容易引起上火癥狀的。如果吃了餅干上火，就要注意飲食的時(shí)候，要少吃一些容易上火的食物。另外一些高油脂、高糖和辛辣的食物，也是比較容易上火的，這些東西也要少吃。上火之后要多吃一些蔬菜和水果，有利于降火。夏天可以多吃一些苦瓜、西瓜，或者是喝一點(diǎn)綠豆湯、菊花茶，這個(gè)也可以達(dá)到降火的目的。除了飲食調(diào)理外，生活作息上要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，這樣也有利于祛火。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 19956次

• 蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎
  蘇打餅干吃了會(huì)引起發(fā)胖。因?yàn)樘K打餅干加入了精煉混合油，使其脂肪的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于饅頭等食物。一百克蘇打餅干中含脂肪八克，與同等量的饅頭足足多了七克的脂肪，量相當(dāng)于多攝入了六十三千卡的熱能量。蘇打餅干熱量比其他類型的餅干所含的熱量相對(duì)低一些，且其含糖量較少，因此受到眾多減肥者的青睞。但大部分減肥者因此對(duì)蘇打餅干產(chǎn)生一定的誤解，以為糖分少、熱量較低，就可以肆無忌憚的食用，這是一個(gè)很嚴(yán)重的錯(cuò)誤。蘇打餅干也是用高溫烘烤，因?yàn)榧尤肓司}使鈉含量增加，高溫烘烤也使丙烯酰胺含量增加，這都是會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不利影響。如果一天吃兩到三塊的蘇打餅干，對(duì)身體沒什么太大的影響，但是如果長期且大量的食用，不僅對(duì)身體健康不利，還會(huì)很快的增肥。
  語音時(shí)長 01:39”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 49946次

• 胃炎 蘇打餅干
  一直聽說這樣一種說法，就是說在患有胃炎的時(shí)候，特別是胃炎疼痛的時(shí)候，可以吃一些蘇打餅干，對(duì)治療有一定的幫助。其實(shí)這種現(xiàn)象主要是由于蘇打餅干含有一些堿性的物質(zhì)，可以中和胃酸，從而達(dá)到減少胃炎疼痛的癥狀，但是這種情況，不建議經(jīng)常食用，甚至是作為治療是不建議。畢竟胃炎還是需要一些正規(guī)的藥物治療，比如像奧美拉唑、蘭索拉唑，也可以選用鋁碳酸鎂，這些中和胃酸的藥物，可以起到和蘇打餅干相同的作用，而且還不至于像餅干一樣，對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長 1:13”
  陳晨 主治醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  2018-10-16 9841次

• 蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎
  病情分析：蘇打餅干過量食用是會(huì)引起肥胖的，因?yàn)樘K打餅干含有大量的淀粉，屬于高熱量食物，過多進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)淀粉的堆積，造成熱量增加，多余的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成肥胖。意見建議：建議肥胖或者減肥的患者盡量避免進(jìn)食蘇打餅干，尤其是混合奶油、糖分的餅干。可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來達(dá)到一定的減肥或者保持身材的目的，如清淡飲食，多吃些蔬菜水果，避免高脂肪、高膽固醇類食物的大量攝入，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-26 2104次

• 孕婦可以吃蘇打餅干嗎
  孕婦可以吃蘇打餅干，早期惡心、嘔吐明顯的時(shí)候如果尿酮體加號(hào)多除了應(yīng)用補(bǔ)液治療外，還需要小蘇打靜滴糾正酮癥酸中毒，如果早孕反應(yīng)明顯吃點(diǎn)蘇打餅干還有治療的作用，但不可以多吃，適量就可以，并注意營養(yǎng)均衡飲食。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-22 3606次

• 減肥吃蘇打餅干會(huì)胖嗎
  在減肥的過程中，許多人都對(duì)食物的選擇格外謹(jǐn)慎。蘇打餅干作為一種常見零食，其對(duì)于減肥的影響是多方面的。蘇打餅干通常含有較高的熱量。其制作過程中添加的油脂和糖分是導(dǎo)致熱量上升的主要原因。因此，如果減肥期間攝入過多蘇打餅干，確實(shí)會(huì)增加體內(nèi)的熱量，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 蘇打餅干吃了會(huì)胖嗎
  蘇打餅干吃了會(huì)不會(huì)胖需要根據(jù)吃的量進(jìn)行決定，如果吃的量比較少，一般不會(huì)胖，如果吃的量比較多，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的情況發(fā)生。蘇打餅干屬于一種比較常見的零食，通常是由小麥粉、蘇打粉、黃油等材料制作而成，適量的吃一些蘇打餅干，可以增強(qiáng)飽腹感，緩解饑餓的情況，而且不會(huì)引起身體肥胖。但是蘇打餅干中含有一定的鈉元素
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次