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內(nèi)分泌失調(diào)要怎么運動

女, 24歲

2019-10-25 1647次

病情描述:

內(nèi)分泌失調(diào)要怎么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者在運動方面多做一些有氧運動,例如慢跑,快走,游泳,登山,打羽毛球等運動,避免做過于劇烈的運動,避免勞累。建議患者每天做運動,在半小時左右長時間堅持,有利于增強身體抵抗力,有助于體內(nèi)激素水平的平衡。

意見建議:

內(nèi)分泌失調(diào)的患者在飲食方面要有規(guī)律,多吃新鮮的水果蔬菜,保持心情舒暢,避免熬夜。

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