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• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3371次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3087次

• 膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)的半月軟骨損傷之后，肯定是不可以進(jìn)行運(yùn)動的，不管是哪種運(yùn)動都不能進(jìn)行，包括平常的游泳，膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷之后，如果繼續(xù)運(yùn)動會導(dǎo)致軟骨損傷更嚴(yán)重，本身軟骨損傷之后恢復(fù)起來是非常緩慢的，如果運(yùn)動的話，局部的損傷更加嚴(yán)重，所以半月軟骨的恢復(fù)更加困難，常常會出現(xiàn)不同程度的后遺癥，很容易引起關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，并且導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬以及正常的生理力線發(fā)生變化，所以會導(dǎo)致嚴(yán)重關(guān)節(jié)的畸形。半月軟骨損傷之后，一定要進(jìn)行石膏固定，然后去完善檢查，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)之后繼續(xù)進(jìn)行石膏固定六周左右的時間，如果損傷不嚴(yán)重，進(jìn)行石膏固定3到4周的時間就可以了，使用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 1590次

• 膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷
  一、膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷在臨床上發(fā)病率也是非常高的，主要臨床癥狀還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛腫脹，甚至?xí)械臅霈F(xiàn)關(guān)節(jié)絞索的癥狀，就是半月板損傷常見的臨床表現(xiàn)。二、半月板的治療主要還是根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度來確定積極的治療方案，如果半月板損傷比較輕只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，輔助檢查顯示一二度的半月板損傷，還是可以選擇積極的進(jìn)行保守治療的。三、首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，一般需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，傷后48小時以后可以燙洗一下，應(yīng)用活血化瘀和營養(yǎng)軟骨的藥物治療，亦慢慢就會好起來的。四、但是對于半月板損傷比較重，疼痛比較嚴(yán)重并且出現(xiàn)絞索癥狀，顯示三度半月板損傷一般自行愈合的可能性不是很大，大多數(shù)還是需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的。
  語音時長 1:45”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-10 2389次

• 膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷一般是不可以做瑜伽的，因為當(dāng)膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷后容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動困難，這種情況下做瑜伽會加重膝關(guān)節(jié)的活動困難與疼痛腫脹現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷康復(fù)。損傷后要保持膝關(guān)節(jié)的放松，預(yù)防膝關(guān)節(jié)再次受傷。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷以后要積極就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查了解損傷情況，康復(fù)期間盡量限制膝關(guān)節(jié)頻繁活動，定期復(fù)查了解損傷的修復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-02 402次

• 膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷能吃辣嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷是不能吃辣的，膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織紅腫疼痛。這種情況下吃辣，容易刺激膝關(guān)節(jié)軟組織加重這些不適癥狀，影響膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷修復(fù)?；疾∑陂g要少吃辣椒，大蒜，生姜，韭菜這些辛辣食物。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板軟骨損傷后，需定期就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后在平時生活中限制膝關(guān)節(jié)活動，否則容易影響膝關(guān)節(jié)正常康復(fù)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-31 602次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷之后肯定是不可以運(yùn)動的。膝關(guān)節(jié)損傷常常是急性損傷，并且是由于急性暴力引起的，比如進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉的時候，出現(xiàn)了嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故或者重物砸傷導(dǎo)致的。膝關(guān)節(jié)損傷之后會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙，稍微活動一下膝關(guān)節(jié)局部的疼痛就是非常明顯的，如果進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 726次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后，是否可以運(yùn)動取決于損傷的程度和類型。一般來說，輕度損傷在適當(dāng)休息和康復(fù)后，可逐步恢復(fù)運(yùn)動；而重度損傷則需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行長期的康復(fù)治療和訓(xùn)練。膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，其損傷程度和恢復(fù)時間都因人而異。對于輕度膝關(guān)節(jié)損
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次