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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138810次

• 腰間盤突出壓迫神經腿疼怎么辦

  如果你明確它是一個腰間盤突出，一般表現(xiàn)就是腰痛，然后放散到腿部引起疼痛。然后你覺得自己得了腰間盤突出，然后我們一般主張病人就是平臥、半躺臥為主，少坐，適當可以走動，以不引起疼痛為限。一般來說你要覺得影響正常的生活、影響工作了，那么建議到醫(yī)院就診。然后大夫根據你的情況做一些體格檢查、影像學檢查，然后看看你突出的程度。如果程度嚴重突出厲害的話，我們就建議你用一些藥物，一般保守治療。嚴重的，可能需要疼痛科給做一些微創(chuàng)治療。有一些甚至突出脫落的病人，那就疼的非常劇烈的話，我們甚至要做一些手術治療來緩解疼痛。特別是那些出現(xiàn)大小便異常了，走路腿發(fā)軟的病人，那就要緊急做手術了。

  

  01:45
  楊克勤 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 169709次

• 腰間盤突出腿疼怎么緩解
  腰椎間盤突出是特別常見的一種疾病，這種疾病如果壓迫到了神經，就會誘發(fā)患者出現(xiàn)腿部麻木或者是出現(xiàn)腿部無力或者是腿部的疼痛，放射性疼痛等不適癥狀的發(fā)生。因為腰椎間盤突出壓迫神經，導致患者出現(xiàn)腿部的疼痛，具體可以分為兩種治療方式，保守的治療或者是手術的治療措施。如果情況不是很嚴重，建議患者先進行保守的治療，比如進行骨盆的牽引或者是配合針灸，按摩，推拿以及局部的熱敷來進行緩解。另外，也可以應用甘露醇來進行脫水消腫以及應用于一些營養(yǎng)神經的藥物，來進行輔助的治療。如果患者給予保守的治療措施無效以后，也可以進行微創(chuàng)的手術來進行治療就可以。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-11 3360次

• 腰間盤突出引起的腿疼怎么治療
  腰間盤突出癥是由于椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經根（馬尾神經）所表現(xiàn)的一種綜合癥，是腰腿痛最常見的原因之一，腰椎間盤突出癥的主要癥狀包括以下幾個方面：一、腰痛。二、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛是從下腰部向臀部，大腿后方，小腿外側，直到足部的放射痛。三、馬尾神經受壓，表現(xiàn)為大小便障礙、鞍區(qū)疼痛。如果是腰間盤突出癥引起腿疼，如果是初次發(fā)作，病程較短者，休息后癥狀可以自己緩解者，可以通過非手術治療得到緩解和治愈，如果是非手術治療無效，可以通過手術治療。
  語音時長 01:08”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-06-27 4936次

• 腰間盤突出腿疼怎么治
  應該先去當地的醫(yī)院做一個腰椎的核磁共振。通過腰椎核磁共振來做出判斷。腰椎間盤突出引起腿疼的原因主要是。腰椎間盤突出壓迫到一側的坐骨神經。引起患者一側下肢放射痛。根據核磁共振來判斷突出的程度。選擇不同的治療方法。建議完全臥床休息。盡量減少下地活動，應用藥物進行配合治療?；蛘咄ㄟ^局部的貼膏藥，針灸來治療。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-16 1401次

• 腰間盤突出引起的腿疼怎么治療
  病情分析：腰椎間盤突出引起腿疼，主要是由于腰椎間盤突出對于坐骨神經壓迫造成的坐骨神經疼痛的現(xiàn)象。意見建議：對于這種情況的治療，首先要注意休息，減少彎腰的活動。配合應用消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬等。也可以配合應用營養(yǎng)神經的藥物，比如維生素b12等。還可以配合熱敷，理療等方法緩解疼痛，都能起到一定的作用。藥物應該在醫(yī)師的指導下對癥應用。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-19 2102次

• 腰間盤突出腿疼
  腰椎間盤突出導致的腿疼有以下因素：1、長期腰部負重：部分患者因為外傷、外力作用導致腰椎間盤突出，有的因為體育運動導致急轉身，導致急性腰椎間盤突出，一般出現(xiàn)此類癥狀都會建議患者去醫(yī)院進行檢查，如果明確所在部位，建議直接拍核磁最好；2、慢性積累導致的腰椎間盤突出：此類患者多見于司機、學生、辦公族、程序員
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 35456次

• 腰間盤突出壓迫神經腿疼怎么治療
  腰間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥壓迫神經腿疼可以選擇藥物治療、物理治療和手術治療。1、藥物治療：腰椎間盤突出癥壓迫神經腿疼通常是因為慢性損傷積累、腰椎退變等引起，患者還會出現(xiàn)腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木、活動受限等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等止痛藥物，能夠緩
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 941次