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成人如何提高免疫力

男, 42歲

2019-01-17 5132次

病情描述:

成人如何提高免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

成人可以通過以下五個方面來提高免疫力,第一方面就是每天適量補充維生素和礦物質(zhì),合理膳食。第二方面就是要保持適量的運動。第三要保持樂觀的情緒,樂觀的態(tài)度。 第四次要戒除不良嗜好,盡量的不要抽煙喝酒。 第五要勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息時間。

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