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失眠多夢怎么辦

女, 56歲

2019-01-18 2476次

病情描述:

失眠多夢怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠多夢可以用中醫(yī)治療,主要是從鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心安神的角度,給予中藥或者是針刺治療,也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用西藥治療。平時做好自身的調(diào)適,放松心情,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,睡覺前可以進(jìn)行一些放松的活動,像泡腳、聽輕音樂等,減少緊張的情緒,就會減少失眠多夢的現(xiàn)象。

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