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問(wèn)蛋白質(zhì)的食物有哪些

男, 35歲

2019-04-14 6175次

病情描述:

蛋白質(zhì)的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

還有蛋白質(zhì)的食物是非常多的,首先是含有動(dòng)物蛋白的食物,有肉類、魚(yú)類、蝦類,蛋白質(zhì)含量都是比較高的。

意見(jiàn)建議:

還有一些食物富含豐富的植物蛋白,尤其是豆類的食物,比如豆腐、豆?jié){、豌豆、毛豆、蛋白質(zhì)含量都是非常豐富的。如果平時(shí)有一些血脂比較高的情況,盡量吃一些植物蛋白質(zhì)。

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