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腰傷了怎么鍛煉恢復

男, 29歲

2019-01-08 3046次

病情描述:

腰傷了怎么鍛煉恢復

醫(yī)生回答

病情分析:

腰傷了之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,不管是手術治療,還是保守治療,最好都要多臥床休息,如果不是很疼痛的情況下,適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如說三點支撐法、五點支撐法,還有燕子飛等等。

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