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• 生活中如何預防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負重，右腿就可以稍微彎曲，過十幾分鐘再換右腿來負重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長期負重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因為相對來講，躺著身體是負重最小的，然后坐著要輕一些，站著負重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來活動活動，避免一個姿勢太久。第三，休息時候可以把腿抬高，腳下墊一個枕頭的高度，能夠從重力學上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-01-15 18166次

• “中漿”如何預防？

  “中漿”是“中心性漿液性脈絡膜視網(wǎng)膜病變”的簡稱。容易發(fā)生在都市“白領、骨干、精英”這類人群身上，因為他們工作壓力大、經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，這是中漿的主要發(fā)病機制。所以想要預防，就要改變生活節(jié)奏，按部就班的生活，以樂觀積極的態(tài)度，輕松的應對生活，這樣可以減少這類疾病的發(fā)生。

  

  01:10
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 3891次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會加重導致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶大霉素，氨基糖苷類的藥物，這些藥物對耳朵神經(jīng)可能有一定的損害，容易誘發(fā)患者出現(xiàn)藥物性耳聾，從而加重聽力下降。4種情況就是建議患者經(jīng)常定期去醫(yī)院，由醫(yī)生進行清理耳道，這樣使耳道不容易出現(xiàn)堵塞，也不容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎等等相關的改變。5種就是患者平常要盡量避免長時間的打電話接電話等等，因為電話聲音的刺激對耳朵也非常的不好。6種就是有耳聾家族史的患者，平常一定要注意休息，如果患者什么時候有耳鳴等等相關一些疾病的話，要盡早的予以治療。
  語音時長 01:35”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-14 1858次

• 生活中如何預防胃癌
  生活當中，首先要戒煙，因為吸煙的胃癌的發(fā)生有很大的相關性。其次，要控制體重，避免肥胖。那么避免進食一些油炸的，燒烤的，熏制的，高鹽的以及霉變的甚至變質(zhì)的食品，因為這些事物當中都含有一定的致癌物質(zhì)，對于胃癌也有一定的促進發(fā)生作用。那么，建議患者多進食一些新鮮的蔬菜水果等等，來均衡飲食，那么可以減少胃癌的發(fā)生幾率。同時，在聚餐過程中的提倡應用公用筷子，那么減少幽門螺旋桿菌的傳染，從而來減少胃癌的發(fā)生幾率。在生活當中，避免患者出現(xiàn)一些情緒焦慮，抑郁，大怒等情況，避免出現(xiàn)一些應激性的胃炎等情況發(fā)生，那么可以減少腫瘤發(fā)生的幾率等情況。
  語音時長 01:17”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-17 1334次

• 生活中如何預防白內(nèi)障
  病情分析：生活中想要預防白內(nèi)障的發(fā)生，主要是避免眼部受到外傷，以免導致晶狀體結(jié)構(gòu)破壞形成白內(nèi)障，此外也要注意避免接觸放射性物質(zhì)或毒性物質(zhì)。意見建議：如果已經(jīng)形成白內(nèi)障，則要檢查白內(nèi)障的嚴重程度，如果白內(nèi)障病情比較重，視力下降非常明顯，則需要及時通過手術治療來恢復視力。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 1402次

• 生活中該如何預防眩暈
  病情分析：生活中可采取這些措施預防眩暈：1、變換體位時宜慢不宜快，轉(zhuǎn)身時頭跟著身體轉(zhuǎn)。2、避免長時間低頭。3、如為良性位置性眩暈，可練習前庭功能操來鍛煉前庭功能。4、注意休息，避免疲勞。5、慢性反復發(fā)作的良性眩暈，可預備止暈、止吐常用藥，如甲磺酸倍他司汀片、胃復安等。意見建議：眩暈如為首次發(fā)作的眩暈，且伴有其他神經(jīng)功能缺損癥狀，建議及時神經(jīng)內(nèi)科就診，排除腦血管疾病。眩暈的患者日常飲食應清淡，忌辛辣刺激，忌肥厚油膩，多吃新鮮蔬菜水果。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-02 1601次

• 生活中如何預防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車喇叭聲音的刺激，減少應用耳機或耳塞，尤其是不能長時間的，大分貝的應用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因為這些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會加重導致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何預防胃癌
  胃癌因為是一種胃部疾病，所以想要在生活當中預防胃癌，就應該從飲食著手。預防胃癌可以在吃飯的時候做到細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因為吃的太著急可能會給胃部造成負擔，長久下來就有可能引發(fā)胃癌；吃飯的時候保持良好的心情也是非常重要的預防胃癌的方式，如果帶著不良情緒吃飯的話，很可能會讓胃癌的發(fā)生率偏高。在飲食方
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 592次