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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運(yùn)動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動專科進(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47400次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個(gè)問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17826次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用，可以使用兩到三次。在冰敷的時(shí)候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，可以防止由于過涼而導(dǎo)致的凍傷，在冷敷的過程中，注意不要活動，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會加重?fù)p傷，而導(dǎo)致出血或者是無菌性的炎癥，在冷敷結(jié)束之后，可以在疼痛的部位，涂抹紅花油或者云南白藥噴霧，之后再使用彈力繃帶或者護(hù)踝、護(hù)腕之類的護(hù)具，將損傷部位的關(guān)節(jié)固定起來。如果患者感覺疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬之類的非甾體類的藥物以消炎止痛，經(jīng)過這樣處理，沒有明顯緩解，要盡早去骨科就診，明確損傷的具體部位以及嚴(yán)重程度，然后再做針對性的治療，切不可拖延。
  語音時(shí)長 01:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-24 5816次

• 韌帶拉傷冰敷還是熱敷
  如果病人出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，在拉傷24小時(shí)以內(nèi)，主要是行冰敷的治療，通過冰敷以后，能夠緩解疼痛并且能夠避免韌帶拉傷部位腫脹的加重。并且冰敷過后，一定要適當(dāng)?shù)募訅喊潭?，以防止后期腫脹的加重。而在韌帶拉傷24小時(shí)以后，就不建議繼續(xù)冰敷，而是應(yīng)用熱敷，來促進(jìn)韌帶拉傷部位瘀血水腫的吸收和消退，從而促進(jìn)韌帶拉傷部位的血運(yùn)，有利于韌帶拉傷部位的修復(fù)。所以在病人出現(xiàn)韌帶拉傷以后，既要冰敷，還要熱敷，并且冰敷主要是在拉傷24小時(shí)以內(nèi)進(jìn)行，24小時(shí)以后就可以行熱敷的治療。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 3649次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  任何肌肉韌帶的急性外傷損傷早期都是要求局部冰敷制動休息為主的，冰敷最佳的時(shí)間是六個(gè)小時(shí)內(nèi)的，并且是要求把冰塊打碎放進(jìn)塑料袋里面外面包裹好毛巾的，防止凍傷的，冰敷一般是要求48小時(shí)內(nèi)做才有效果的，過了72小時(shí)六沒什么意義了，具體情況主要是根據(jù)受傷的程度和制動休息決定的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 4401次

• 韌帶拉傷冰敷還是熱敷
  病情分析：當(dāng)病人韌帶拉傷以后，剛剛受傷以后需要進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情繼續(xù)進(jìn)展，傷后48~72小時(shí)以后就需要積極的進(jìn)行熱敷，熱敷的主要目的是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部積血的吸收。意見建議：如果肢體腫脹比較厲害的，需要積極的進(jìn)行抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，并且需要局部保護(hù)制動一段時(shí)間，這樣更有利于韌帶損傷快速的恢復(fù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-28 1402次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷后即刻進(jìn)行冰敷是非常有效的應(yīng)急處理方式。一般來說，冰敷應(yīng)在傷后立即進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間約15-20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。在初始的48小時(shí)內(nèi)可以每隔一小時(shí)冰敷一次，以減輕腫脹和疼痛。冰敷的原理是利用低溫來減緩血液
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用，可以使用兩到三次。在冰敷的時(shí)候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，可以防止由于過涼而導(dǎo)致的凍傷，在冷敷的過程中，注意不要活動，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會加重?fù)p傷，而導(dǎo)致出血或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 433次