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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)?？七M(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47404次

• 光子嫩膚后需要冰敷多久

  光子嫩膚后需要冰敷24小時(shí)，冰敷的時(shí)間一般在術(shù)后24小時(shí)之內(nèi)比較合適，但是冰敷時(shí)間不宜過(guò)久，一般每半小時(shí)冰5分鐘比較合適。由于剛做完治療之后皮膚的感覺(jué)不是那么敏感，如果過(guò)度的冰敷，皮膚的溫度過(guò)低可能會(huì)被凍傷，所以每隔半小時(shí)冰5分鐘是比較好的，既可以讓皮膚快速的恢復(fù)，也不會(huì)出現(xiàn)凍傷的反應(yīng)。冰敷采用冰袋或者用冰鎮(zhèn)的飲料都是可以的，但是每次冰敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，觀察到皮膚有略微發(fā)白的時(shí)候就要趕緊的把冰敷結(jié)束，不宜長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)冰敷。

  

  01:25
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-04 2790次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用，可以使用兩到三次。在冰敷的時(shí)候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，可以防止由于過(guò)涼而導(dǎo)致的凍傷，在冷敷的過(guò)程中，注意不要活動(dòng)，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會(huì)加重?fù)p傷，而導(dǎo)致出血或者是無(wú)菌性的炎癥，在冷敷結(jié)束之后，可以在疼痛的部位，涂抹紅花油或者云南白藥噴霧，之后再使用彈力繃帶或者護(hù)踝、護(hù)腕之類的護(hù)具，將損傷部位的關(guān)節(jié)固定起來(lái)。如果患者感覺(jué)疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬之類的非甾體類的藥物以消炎止痛，經(jīng)過(guò)這樣處理，沒(méi)有明顯緩解，要盡早去骨科就診，明確損傷的具體部位以及嚴(yán)重程度，然后再做針對(duì)性的治療，切不可拖延。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-24 5818次

• 拉傷冰敷多久
  在拉傷后可以冰敷10到20分鐘，在拉傷后的第一個(gè)24小時(shí)內(nèi)可以使用兩到三次冰敷，每次以10到20分鐘為宜，拉傷之后，早期使用冰敷是非常好的一種處理方式，通過(guò)冷敷可以減少由于拉傷造成的局部的皮下出血，以及減輕炎癥，關(guān)于冷敷的方式可以采取如下幾種：第一、如果有冰塊的話是最好的，可以用毛巾把冰塊包裹起來(lái)，然后放在局部冷敷。第二、如果沒(méi)有冰塊，也可以選擇使用涼毛巾，不過(guò)這種方式效果就要差很多，患者還可以采取，把拉傷的肢體直接放在水龍頭下持續(xù)沖洗，或者是使用一個(gè)比較深的木桶，把肢體放在木桶當(dāng)中，使用涼水浸泡的方式來(lái)做冷敷，冷敷結(jié)束之后，可以在局部涂抹一點(diǎn)兒紅花油或者是云南白藥噴霧。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 7805次

• 拉傷冰敷多久
  拉傷之后首先可以積極的進(jìn)行間斷性的冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次，一般受傷兩天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷比較好，能夠有效的減少出血，減輕局部的腫脹和疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 2101次

• 韌帶拉傷冰敷還是熱敷
  病情分析：當(dāng)病人韌帶拉傷以后，剛剛受傷以后需要進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情繼續(xù)進(jìn)展，傷后48~72小時(shí)以后就需要積極的進(jìn)行熱敷，熱敷的主要目的是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部積血的吸收。意見(jiàn)建議：如果肢體腫脹比較厲害的，需要積極的進(jìn)行抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，并且需要局部保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間，這樣更有利于韌帶損傷快速的恢復(fù)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-28 1402次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷后即刻進(jìn)行冰敷是非常有效的應(yīng)急處理方式。一般來(lái)說(shuō)，冰敷應(yīng)在傷后立即進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間約15-20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。在初始的48小時(shí)內(nèi)可以每隔一小時(shí)冰敷一次，以減輕腫脹和疼痛。冰敷的原理是利用低溫來(lái)減緩血液
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 韌帶拉傷冰敷多久
  韌帶拉傷之后，可以冰敷10到20分鐘，在受傷的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)用，可以使用兩到三次。在冰敷的時(shí)候，要注意要使用毛巾或者敷料將冰塊包裹住，然后再放在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，可以防止由于過(guò)涼而導(dǎo)致的凍傷，在冷敷的過(guò)程中，注意不要活動(dòng)，不要用手去擠壓、彈撥、揉搓受傷的韌帶，有可能會(huì)加重?fù)p傷，而導(dǎo)致出血或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 433次